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Esfriou? Que tal apostar no chá para cuidar da saúde?

O chá é uma das bebidas mais antigas que temos conhecimento. Originado na China, rapidamente se espalhou pelos lares e culturas ao redor do mundo. É uma bebida muito saborosa e versátil. Pode ser feita com a infusão de diversas plantas, frutas e flores, e servido tanto gelado quanto quente,

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Importância da boa alimentação para quem pratica esportes

A alimentação adequada, aliada à prática rotineira de atividades físicas, tem impactos positivos significativos na saúde das pessoas. Por essa razão, é essencial refletir sobre os alimentos que você escolhe para ter à mesa, já que eles são fundamentais até mesmo para melhorar a sua performance esportiva. Alimentos importantes para

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Como cuidar da pele no frio?

À medida que o clima vai esfriando, a saúde da pele pode ser comprometida. Essas mudanças sazonais de temperatura, bem como mudanças na umidade do ar, podem afetar negativamente a pele e aumentar o risco do desenvolvimento de doenças, como xerose (pele seca) ou eczemas (manchas avermelhadas secas acompanhadas de

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Osteoartrose: o que é e quais os sintomas?

A osteoartrose é sinônimo da osteoartrite, que é uma doença com característica reumatoide e que causa a degeneração progressiva das articulações. Trata-se de uma doença crônica que afeta vários locais das articulações, com maior incidência nas cartilagens, ligamentos e líquido sinovial. Ela desenvolve-se a partir de alterações no sistema imune

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Importância da vitamina K para o organismo

As vitaminas do grupo K (K1 e K2) são necessárias para diversas funções no organismo, por isso, são indispensáveis para a saúde de vários tecidos corporais, incluindo: sangue, ossos e artérias. Além disso, o consumo adequado dessas vitaminas é importante para diversos processos que ocorrem no corpo. Conheça alguns deles:

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As propriedades benéficas do Hibisco

Presente nas prateleiras dos supermercados e de lojas de artigos naturais, também é possível reconhecê-lo enfeitando nossos jardins e as ruas das cidades. O hibisco chama a atenção pela beleza de suas flores exuberantes, porém também carrega consigo uma grande versatilidade em seu uso, sendo apreciado desde a culinária até

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As principais causas da queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema sério para mulheres e homens de diversas idades. Apesar de não ser uma doença que vai resultar em consequências graves para a saúde, ninguém gosta de ter que passar por esse tipo de situação. A queda de cabelo pode ser considerada fora do

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Qual a importância do cálcio para a saúde dos dentes?

O cálcio é considerado um dos nutrientes mais importantes para o corpo humano, afinal, ele ajuda a manter os dentes e ossos saudáveis e fortes. Quando uma pessoa não consome cálcio, uma série de problemas pode surgir. Sendo assim, é preciso estar atento à alimentação a aos sinais que o

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Quais os benefícios da vitamina C?

Também chamada ácido ascórbico, a vitamina C é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo. O aumento da preocupação com a saúde tem provocado mudanças no cotidiano das pessoas, que estão em busca, com maior frequência, de opções saudáveis, como orgânicos e outros produtos que favorecem a imunidade.

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