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Como a atividade física pode ajudar a aumentar a sua imunidade

O principal pilar de um estilo de vida saudável é a atividade física. Além de ser benéfica para a saúde cardiovascular, muscular e mental, ela também pode desempenhar um papel importante: aumentar a imunidade.  Neste texto, você vai entender um pouco mais como o exercício físico pode ser um excelente

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