O que fazer quando as unhas estão fracas?

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É evidente que o corpo dá sinais quando algo não está certo, mas você sabia que no caso das unhas, assim como, dos cabelos pode ser o sinal de carência de vitaminas ou até outros problemas no organismo?

Unhas quebradiças, podem ser sinal de anemias, problemas na pele e até mesmo de alterações na tireoide.

Como as unhas podem enfraquecer?

  • Uso de removedores de esmalte com acetona: A acetona é um produto muito agressivo, em especial a unhas já fragilizadas. Opte por removedores de esmalte sem acetona e também se recomenda a diminuição do uso de esmaltes, uma vez que seu uso excessivo também prejudica o crescimento e a resistência das unhas;

  • Descuido com os produtos de limpeza: Alguns produtos de limpeza como água sanitária, detergentes de louça, desinfetantes entre outros, são destrutivos para as unhas. Por isso, é recomendado o uso de luvas para as tarefas de limpeza, especialmente, de borracha e de boa resistência para que não rasguem durante o processo e evitando assim o contato da ponta dos dedos com produtos químicos prejudiciais à saúde das suas unhas;

  • Hábito de roer as unhas: A onicofagia (ato de roer as unhas) é um hábito comum entre pessoas ansiosas. Roer as unhas além de quebrar e fragilizar a estrutura, também traz às mãos um aspecto pouco atrativo e é um costume que pode, muitas vezes, causar feridas nos dedos.

E o que fazer pra melhorar a saúde das unhas?

Em primeiro lugar é importante destacar que a saúde das unhas está diretamente ligada à saúde do corpo como um todo, por isso que muitas vezes as unhas enfraquecidas podem ser sintomas de problemas mais amplos como alterações na tireóide, por exemplo, uma vez que quando há uma diminuição da atividade dessa glândula (hipotireoidismo) há também uma diminuição do transporte de nutrientes para o corpo e com isso para as unhas; e no caso oposto, quando há um aumento da atividade (hipertireoidismo) até há um maior crescimento das unhas, mas tão fracas que se quebram com facilidade. É importante perceber os sinais do seu corpo, uma vez que isso pode ser sintoma de um problema maior, por isso, é essencial consultar um médico regularmente.

Hábitos para manter as unhas saudáveis:

  • Não roer as unhas: Existem diversos métodos que auxiliam nesse processo, um dos melhores é carregar sempre uma lixa para usar quando sentir vontade de roer, além de manter as unhas sempre cortadas;

  • Cremes de hidratação: Manter a pele dos dedos e mãos sempre hidratadas é uma das maneiras mais efetivas de combater a fragilidade das unhas, em especial se forem cremes especializados para unhas quebradiças e frágeis, além de dar uma boa aparência para as mãos;

  • Use bases fortalecedoras: Fortalecedores, são também um poderoso aliado no crescimento e na saúde das unhas, em especial por conter óleos essenciais e compostos vitamínicos desenvolvidos com foco às unhas;

  • Alimentação rica em vitaminas, em especial a vitamina A: A vitamina A é de extrema importância para a saúde das unhas, ela auxilia evitando o embranquecimento, o ressecamento e a quebra, além de auxiliar no crescimento saudável das unhas.

  • Opte pelo uso de suplementos: Muitas vezes, mesmo com uma alimentação balanceada e rica em vitaminas, não temos o resultado esperado, nesse caso é recomendável o uso de suplementos vitamínicos naturais, em especial aqueles ricos em vitamina A, vitaminas do complexo B, assim como as vitaminas C, D e E, além de outros nutrientes como Zinco, Selênio, Ferro e Cálcio.

Luminicare da ApisNutri

Pensando na saúde das suas unhas, cabelo e pele, a ApisNutri desenvolveu o Luminicare – um mix de nutrientes composto de 12 vitaminas e 8 minerais selecionados para a manutenção da sua beleza.

O multivitamínico possui nutrientes que auxiliam diretamente na pigmentação dos cabelos, prevenção e diminuição da celulite, fortalecimento das unhas e a absorção de vitaminas.

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