Dicas para manter a pele hidratada

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A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela cumpre várias funções, como proteger contra agentes externos, regular a temperatura corporal, absorver vitamina D e nutrientes. A pele também é responsável pela sensação de toque, e é por isso que é tão importante mantê-la hidratada e saudável.

O ressecamento da pele é um problema comum que pode ser causado por diversos fatores, como o clima, o estresse, a má alimentação e a exposição excessiva ao sol. Quando a pele perde a oleosidade, apresenta aspecto seco, áspero e descamativo, além disso, pode ocorrer também coceira e ardor.

Existem várias dicas para manter a pele hidratada e evitar o ressecamento. A primeira delas é aumentar a ingestão de água, sucos, chás e caldos. A água é fundamental para manter a hidratação da epiderme, sendo recomendado beber pelo menos 2 litros por dia. Além disso, é importante evitar bebidas com cafeína e álcool: elas tendem a ressecar a pele.

Evite banhos quentes e demorados. A água quente remove a oleosidade natural da pele, e o tempo excessivo pode deixar a epiderme seca. Uma boa dica é tomar banhos rápidos, usar água morna e não esfregar a pele com muita força.

A alimentação também desempenha um papel importante na hidratação da pele. É recomendado consumir alimentos ricos em água, como frutas e legumes, e evitar alimentos processados e industrializados.

Outra dica é manter a pele bem hidratada. Existem vários produtos disponíveis no mercado, e é importante escolher os produtos mais adequados para o seu tipo de derme. Use cremes hidratantes para o corpo e o rosto. Prefira os cremes com fator de proteção solar (FPS) para proteger a pele dos raios do sol. É importante lembrar também de reaplicar o protetor solar ao longo do dia.

Também é importante evitar o clima seco. Espalhe um pouco de óleo de coco ou de amêndoas nas áreas mais ressecadas do corpo, como os cotovelos e os joelhos. Esse óleo irá ajudar a manter a pele hidratada.

Não esqueça de utilizar também um hidratante labial para proteger os lábios dos raios solares e do clima seco.

Luminicare da ApisNutri

Luminicare da ApisNutri é uma excelente opção para manter a pele hidratada e saudável. É um multivitamínico que contém elementos minerais que auxiliam na regeneração da pele, como Colágeno Hidrolisado, Cálcio, Magnésio, Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E.

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