Descubra como a própolis pode proteger sua saúde no inverno com estes 3 benefícios

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As abelhas são um verdadeiro exemplo de como a natureza pode nos surpreender. Elas produzem um ingrediente valioso chamado própolis, que é uma mistura de resinas vegetais e enzimas presentes em sua saliva, utilizado para proteger a colméia contra microorganismos nocivos. 

O própolis é considerado pela Anvisa como um alimento funcional, devido aos seus diversos benefícios durante o inverno, época em que as doenças respiratórias são mais comuns devido às condições climáticas adversas, como baixa temperatura e umidade do ar reduzida, que podem afetar a sua imunidade. 

Além disso, a aglomeração de pessoas em locais fechados favorece a disseminação de doenças infecciosas. Por isso, além de medidas de higiene e vacinação, uma alimentação saudável pode ser uma ótima estratégia complementar para prevenir e tratar doenças. O própolis, com suas propriedades benéficas para a saúde, pode desempenhar um papel importante nessa tarefa. 

Neste artigo, vamos explorar os benefícios do própolis na prevenção e tratamento das doenças respiratórias mais comuns no inverno e como ela pode ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico.

Audiodescrição: a imagem mostra uma mesa de madeira com dois pedaços de favo de mel, própolis dentro de uma cumbuca e em cima da mesa, um frasco de vidro com extrato de própolis escuro.

Alt Text: Favo de mel e própolis em cima da mesa. 

Descrição:  imagem de favo de mel e própolis em cima da mesa. 

Reforce a defesa do seu organismo

Quando nosso sistema imunológico está enfraquecido, ficamos mais suscetíveis a desenvolver doenças virais ou bacterianas, já que ele é responsável por prevenir infecções, combater agentes invasores e promover a cura. 

Além disso, condições como asma e sinusite também podem ser afetadas pela resposta imune do corpo. No entanto, o própolis pode ajudar nesses casos, visto que estudos indicam que ele possui propriedades imunomoduladoras, capazes de estimular as células de defesa e a produção de anticorpos que combatem as toxinas produzidas pelos microorganismos invasores.

Aliado natural na luta contra infecções virais e bacterianas

Outro forma do própolis é a sua capacidade de reforçar as defesas naturais do corpo, além de possuir componentes que podem combater ativamente vírus e bactérias. Essa combinação é especialmente útil na prevenção de infecções e doenças respiratórias, como resfriados, gripes e pneumonia. Isso é importante, pois essas condições podem ser bastante debilitantes e prejudicar a qualidade de vida das pessoas afetadas.

Além disso, pesquisas têm mostrado que o própolis pode ter um papel importante no tratamento dessas doenças. Por exemplo, estudos clínicos mostraram que ele pode reduzir significativamente a duração e a gravidade dos sintomas de resfriados e gripes. Também foi observado que ele pode ajudar a prevenir a pneumonia em pacientes idosos e debilitados. Esses resultados são promissores e podem ajudar a melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas.

Anti-inflamatório e antioxidante

O própolis é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir sintomas excessivos e acelerar a recuperação de problemas de saúde. Além de tratar doenças infecciosas, a própolis também pode ser útil em condições inflamatórias como asma e sinusite, que frequentemente apresentam sintomas como dor, tosse, febre e secreções excessivas.

Como utilizar o própolis no dia a dia?

Ele também apresenta propriedades antioxidantes que podem neutralizar os radicais livres, que são substâncias prejudiciais que danificam as células e aumentam a vulnerabilidade a esses problemas de saúde. É importante consultar um médico antes de usar o própolis para descobrir como ele pode ser usado de forma eficaz e aproveitar seus benefícios durante todo o ano.

Atualmente, devido ao progresso da indústria farmacêutica no Brasil e no mundo, encontramos uma ampla variedade de apresentações do extrato de própolis e produtos combinados com própolis. Eles estão disponíveis em cápsulas, gotas, spray, xaropes, alimentos funcionais, cosméticos e outras formas.

Para fortalecer o sistema imunológico, recomenda-se consumir diariamente duas vezes ao dia o extrato de própolis em cápsula. Se o objetivo for alcançar uma noite de sono tranquila, é possível diluir o extrato de própolis em gotas em água e ingerir antes de dormir.

Para promover uma saúde bucal adequada, o extrato de própolis também pode ser utilizado diluído em água como um enxaguante bucal.

Especialistas destacam que o própolis é indicado para crianças acima de 12 anos, adultos e idosos.

Para reforçar sua saúde e bem-estar de forma natural, é recomendado investir em produtos que contenham própolis em sua formulação.

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