Categoria: Vitaminas

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Uxi Amarelo: quais os seus benefícios para a saúde?

Existe uma erva brasileira que está chamando atenção internacionalmente por causa de suas propriedades medicinais: o Uxi Amarelo. É uma árvore de origem amazônica, que pode chegar a 30 metros de altura – também conhecida como uxi-pucu, pururu, uxuá e uxi-liso. Além de ser uma planta medicinal, o Uxi Amarelo

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Quais os benefícios da Aloe Vera?

Também conhecida como babosa, a Aloe Vera é uma planta de origem africana, muito famosa por suas propriedades terapêuticas e medicinais. Para se ter uma ideia, no Antigo Egito a rainha Cleópatra já utilizava essa espécie de herbácea para promover os cuidados pessoais. A Aloe Vera tem inúmeros benefícios para pele, cabelos

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Por que o café da manhã é fundamental?

Para acordar com mais energia e disposição para vivenciar os desafios do cotidiano, muitas pessoas não abrem mão de uma refeição importante: o café da manhã. Primeiramente, é necessário apontar que essa refeição é essencial para o bom funcionamento do corpo e para garantir energia para trabalhar, estudar ou fazer

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Quais os benefícios das vitaminas do Complexo B para a saúde?

As vitaminas do Complexo B são essenciais para o funcionamento do organismo humano, pois atuam como coenzimas, substâncias que aceleram os processos químicos. Por serem solúveis em água, essas vitaminas não são armazenadas pelo organismo por muito tempo, sendo excretadas pela urina. Devem ser consumidas diariamente em quantidade recomendada, por

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O que fazer quando as unhas estão fracas?

É evidente que o corpo dá sinais quando algo não está certo, mas você sabia que no caso das unhas, assim como, dos cabelos pode ser o sinal de carência de vitaminas ou até outros problemas no organismo? Unhas quebradiças, podem ser sinal de anemias, problemas na pele e até

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Como aproveitar os benefícios do betacaroteno?

O betacaroteno traz benefícios para a saúde da pele e ajuda a conquistar o bronzeado perfeito. Mas as vantagens de consumir essa substância vão muito além disso, trazendo saúde ao organismo como um todo. É uma substância presente em alguns alimentos de origem vegetal que, após ingerida, é transformada em

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Quando é preciso usar um suplemento vitamínico?

Alguns nutrientes são fundamentais para o funcionamento regular do organismo. No entanto, não é raro encontrar pessoas que apresentem, pelo menos, uma deficiência vitamínica – principalmente porque a alimentação ultraprocessada, refinada e rápida caiu no gosto da maioria da população, que vive uma rotina cada vez mais agitada e corrida.

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Qual a importância da Vitamina E para o organismo?

As vitaminas são classificadas como micronutrientes que ajudam proteínas – denominadas enzimas – no controle das atividades celulares, auxiliando na manutenção da saúde do organismo humano. Elas são extremamente necessárias para fortalecer o sistema imune, fornecer energia e, também, auxiliar no processo de desintoxicação e no restabelecimento da saúde em casos de

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O que causa a baixa imunidade e como resolver?

Cansaço, dores e febre: um conjunto de fatores que faz parte de um grupo ainda maior de sinais indicativos da baixa imunidade. Para evitar enfermidades, entender o que provoca a situação é essencial para tomar as medidas necessárias e proteger a própria saúde. O que é a baixa imunidade? A

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Em quais alimentos encontramos vitamina C?

Também chamada de ácido ascórbico, a vitamina C é um importante aliado do nosso sistema imunológico. A vitamina C é indispensável para sintetizar o colágeno e reparar os tecidos do nosso organismo. Ela também é uma das principais responsáveis pela absorção de ferro e é fundamental para o bom funcionamento dos glóbulos

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