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Quais os benefícios da spirulina?

A spirulina é um suplemento alimentar produzido a partir da biomassa retirada de microalgas, bactérias capazes de realizar fotossíntese, assim como as plantas. Além de ser reconhecida como um alimento seguro pela FDA (Food and Drug Administration), agência responsável pela regularização dos alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, também é

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Benefícios do ômega para a saúde da mulher

Manter uma boa alimentação é a peça-chave para se conseguir um estilo de vida saudável. Dessa forma, se faz indispensável o consumo diário de nutrientes que contenham substâncias que ajudem a preservar o bem-estar do corpo e também da mente. Um importante exemplo desses componentes são os ômegas. Grandes benfeitores

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Qual a importância do ferro para a saúde?

Sentir muito cansaço e ficar sem fôlego ao tentar realizar atividades simples, como subir alguns degraus de escada e fazer caminhada, podem ser sinais de que o organismo precisa de ferro. Ele é um mineral que tem uma grande importância para o funcionamento do nosso corpo por ajudar no transporte

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Como manter a imunidade alta no frio?

À medida que a temperatura vai caindo e o inverno vai chegando, nosso corpo vai ficando mais propenso a se tornar foco de infecções virais, como gripes e resfriados. Por isso, existem alguns cuidados que devem ser tomados para melhorar o sistema imunológico e também evitar essas condições, que são

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Qual a importância da musculação para o bem-estar?

Se você está procurando uma maneira de se manter saudável e com ótima aparência, considere 7 grandes razões para adicionar o treinamento de força à sua rotina: Músculos e Força O treinamento com pesos ajuda a manter os seus músculos e a sua força à medida que envelhece. É natural

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As principais causas da queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema sério para mulheres e homens de diversas idades. Apesar de não ser uma doença que vai resultar em consequências graves para a saúde, ninguém gosta de ter que passar por esse tipo de situação. A queda de cabelo pode ser considerada fora do

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Qual a importância do cálcio para a saúde dos dentes?

O cálcio é considerado um dos nutrientes mais importantes para o corpo humano, afinal, ele ajuda a manter os dentes e ossos saudáveis e fortes. Quando uma pessoa não consome cálcio, uma série de problemas pode surgir. Sendo assim, é preciso estar atento à alimentação a aos sinais que o

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Quais os benefícios do alho para a saúde?

Em 26 de abril, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), popularmente conhecida como pressão alta, é considerada um problema de saúde pública mundial. Segundo a SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), cerca de 30% dos brasileiros têm pressão alta. Ela aumenta a

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