Categoria: Saúde

Home » Saúde

Como a atividade física pode ajudar a aumentar a sua imunidade

O principal pilar de um estilo de vida saudável é a atividade física. Além de ser benéfica para a saúde cardiovascular, muscular e mental, ela também pode desempenhar um papel importante: aumentar a imunidade.  Neste texto, você vai entender um pouco mais como o exercício físico pode ser um excelente

Continue lendo »

Qual a importância dos antioxidantes para a saúde?

A inclusão de alimentos ricos em substâncias antioxidantes nas refeições é essencial para a manutenção da boa saúde. Isso porque eles funcionam inibindo os chamados “radicais livres”, retardando assim o processo de envelhecimento das células e prevenindo diversas doenças. Os antioxidantes têm a função de neutralizar a atividade dos “radicais

Continue lendo »

Qual a importância em cuidar da saúde do intestino?

A saúde intestinal influencia o organismo todo, sendo diretamente relacionada com o funcionamento adequado do sistema digestivo, endócrino, imunológico e nervoso. Além de auxiliar na prevenção de doenças crônicas, incluindo a depressão. Outros aspectos afetados pela saúde do intestino são: Nutrição adequada do organismo O corpo utiliza muitos nutrientes no

Continue lendo »

Climatério: o que é e quais são os sintomas?

O climatério é um termo médico usado para descrever o período da vida da mulher marcado por mudanças na produção dos hormônios sexuais. Ocasiona alterações físicas, emocionais e no estilo de vida, necessitando atenção redobrada à saúde. Geralmente, começa por volta dos 40 ou 45 anos e pode durar cerca

Continue lendo »

Quais os benefícios do mirtilo?

O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta de origem europeia, muito consumida na Ásia e América. Pouco calórico e de sabor levemente adocicado, é muito versátil e você pode consumi-lo puro ou no preparo de sucos. A fruta acompanha muito bem iogurte e cereais e também vem sendo

Continue lendo »

Quais os benefícios da cúrcuma?

A Cúrcuma é uma planta conhecida em todo o mundo pelos seus diversos usos, sejam eles culinários ou médicos. Pode ser chamada de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, raiz-do-sol, gengibre amarelo, mangarataia, gengibre dourado ou turmenic como é internacionalmente conhecida. Extremamente versátil, é também utilizada pela indústria têxtil como pigmento e na perfumaria.

Continue lendo »

Quais os benefícios da hidratação no frio?

Quando as temperaturas caem, é normal que as pessoas acabem esquecendo um pouco de beber água, deixando esse hábito temporariamente de lado em razão do frio e da baixa sensação de sede. Muitas vezes, isso é resultado de uma falta de conhecimento sobre a importância de manter a hidratação do

Continue lendo »

De que maneira emagrecer de maneira saudável?

O emagrecimento nem sempre é sinônimo de mais saúde, isso porque, existem estratégias para perda de peso que podem causar prejuízos ao organismo. Por exemplo, as dietas restritivas podem levar a deterioração do metabolismo, a longo prazo causam efeito oposto ao desejado, dificultando o emagrecimento e a manutenção do peso

Continue lendo »

Últimas postagens

Categorias de Posts

Cadastre-se em nossa Newsletter

Encontre os melhores produtos em nossa loja virtual