Categoria: Óleos

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Quais os benefícios da semente de abóbora?

A semente de abóbora vem sendo muito procurada pelas excelentes propriedades nutricionais que possui. Se você é uma pessoa preocupada em manter uma alimentação equilibrada e deseja ter um estilo de vida saudável com a ajuda dos alimentos, precisa saber que a semente de abóbora traz muitas vantagens para o

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Como inserir a chia na alimentação?

A chia é uma semente originária da América Central, de grande importância na alimentação desde os povos pré-colombianos. Atualmente, é considerada um alimento funcional, devido à sua composição nutricional, apresentando muitos benefícios para a saúde e para a prevenção de doenças. Tanto os grãos, quanto a farinha de chia são

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Quais os benefícios do óleo de peixe?

É sabido que o ômega 3 é considerado um óleo essencial que não é naturalmente produzido pelo nosso organismo. Isso significa que, de uma maneira ou de outra, é necessário suplementar a alimentação cotidiana para podermos atingir os níveis de ômega 3 exigidos para o pleno funcionamento do nosso corpo.

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Os benefícios do ômega para a saúde da mulher

Perceber a importância de ter hábitos saudáveis, com alimentação equilibrada e atividades físicas frequentes, é fundamental para quem preza manter o bom funcionamento do organismo. Para isso, é necessário consumir os nutrientes que têm funções especiais para o nosso corpo. Um deles é o ômega 3, que auxilia na prevenção

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Para que serve a linhaça?

Você conhece a semente de linhaça? Apesar de pequena, ela possui grandes benefícios para a saúde e pode ser facilmente inserida no seu dia a dia. É uma semente oleaginosa, encontrada em dois tipos: marrom e dourada. Ambos possuem alto valor nutricional, sendo compostos de muitas fibras, proteínas e nutrientes,

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Quais os benefícios do alho para a saúde?

Em 26 de abril, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), popularmente conhecida como pressão alta, é considerada um problema de saúde pública mundial. Segundo a SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), cerca de 30% dos brasileiros têm pressão alta. Ela aumenta a

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Como utilizar o óleo de coco na alimentação?

Nos últimos anos, o óleo de coco se tornou um verdadeiro aliado das pessoas que se preocupam com a saúde e que gostam de se cuidar, realizando uma alimentação equilibrada e balanceada. Para usufruir dos benefícios do óleo de coco, é importante escolher um produto que tenha boa procedência e

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Benefícios do alho para a saúde

A decisão de iniciar uma dieta saudável, com alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos, vai além de desejar ter um corpo em forma, dentro dos padrões de peso ideal para a idade e estilo de vida. Em primeiro lugar, é preciso ter em mente o bom funcionamento do

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Como evitar o envelhecimento precoce?

O envelhecimento precoce é a aceleração do processo natural de envelhecimento da pele, podendo ser observado com o surgimento antecipado de manchas, flacidez, olheiras, com o ressecamento da pele e com o surgimento de rugas e linhas de expressão, como os famosos pés de galinha – ao lado dos olhos,

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