Categoria: Fibras

Home » Fibras

5 Benefícios do óleo de linhaça

Rico em ácidos graxos ômega-3 Aqui está um dos principais benefícios do óleo de linhaça: ele é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos ômega-3, que são importantes para a saúde do coração, cérebro e olhos. Esses ácidos graxos essenciais ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, acidente

Continue lendo »

Quais são os tipos de fibras?

Muita gente já ouviu falar que alimentos que contêm fibras são importantes para a saúde, mas a maioria não conhece os motivos que fazem com que elas sejam essenciais para o nosso organismo. São vários os benefícios do consumo correto de fibras alimentares, principalmente por ajudar no bom funcionamento do

Continue lendo »

Que alimentos consumir no inverno?

O inverno chegou e, com a queda nas temperaturas, muitas pessoas costumam relatar que a fome aumenta. Isso acontece basicamente porque o corpo acaba precisando gastar mais da sua reserva de energia para se manter aquecido. Porém, não é porque a fome aumenta que se deve, necessariamente, perder de vista

Continue lendo »

Quais as causas do excesso de gases no intestino?

O excesso de gases ou flatulência, pode afetar quase todas as pessoas em algum momento. Embora a passagem de gás e arrotos sejam formas naturais do corpo se livrar do excesso de ar preso no intestino, o excesso pode, às vezes, ser constrangedor e até mesmo doloroso. Na maioria dos

Continue lendo »

Você sabe quais os benefícios do maracujá?

O maracujá é uma fruta comum em regiões tropicais, como o Brasil, sendo uma das frutas mais produzidas no nosso país. Também é conhecido como a fruta da paixão, pois antigamente os sacerdotes acreditavam que partes da flor do maracujá simbolizavam a paixão. Por isso seu nome em alguns idiomas

Continue lendo »

Quais alimentos são ricos em fibras?

A adoção de uma dieta rica em alimentos com fibras é garantia de um organismo saudável e de intestinos funcionando com regularidade. Mas, afinal, o que são fibras alimentares? Elas são compostos vegetais que estão presentes em diversos alimentos. Veja quais são eles: Leguminosas: lentilha, grão de bico, feijão, ervilha;

Continue lendo »

Últimas postagens

Categorias de Posts

Cadastre-se em nossa Newsletter

Encontre os melhores produtos em nossa loja virtual