Se você está procurando uma maneira de se manter saudável e com ótima aparência, considere 7 grandes razões para adicionar o treinamento de força à sua rotina: Músculos e Força O treinamento com pesos ajuda a manter os seus músculos e a sua força à medida que envelhece. É natural
A vida é o maior e mais valioso bem que possuímos. Para poder desfrutar de uma vida longa e saudável sem enfermidades, devemos ter cuidado com a qualidade de vida, atentando-se como estão a qualidade de bem-estar físico, mental e emocional. Para manter a qualidade tanto física ou mental ou
Praticar uma atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, e a sugestão dos especialistas é que as pessoas façam, pelo menos, 150 minutos de exercícios a cada semana, a fim de se livrar dos males do sedentarismo. Contudo, diante de tantas opções, atualmente, podem surgir dúvidas acerca de qual
A albumina é um suplemento proteico eficaz para o ganho de massa muscular. Ainda que seja produzida pelo corpo humano, pode ser ingerida a partir de suplementos ou ao consumir alimentos como ovo e leite. Essa proteína é uma grande aliada dos praticantes de esportes, musculação e outras atividades. Assim
Adotar alguns hábitos no dia a dia é a chave para ter muito mais qualidade de vida. Um deles é a realização de exercícios físicos. Hoje, existem diversas modalidades que se encaixam à rotina, à necessidade e ao gosto de variados públicos. Pilates, hidroginástica, caminhadas, musculação e dança são só
Beber água é importante para o dia a dia de todas as pessoas e, durante o treino, torna-se mais evidente a relevância da hidratação correta para que o corpo e a mente mantenham o bom funcionamento e seja possível obter o desempenho desejado. No momento da prática do exercício, o
Além de ser uma atividade física acessível e livre de gastos absurdos, a corrida pode trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente de quem a pratica. Isso ocorre, principalmente, em virtude da liberação de hormônios e dos gastos calóricos através da prática de exercícios. Confira, então, a lista
Manter um estilo de vida saudável é algo muito importante para qualquer pessoa, não importando a faixa etária. Para as pessoas na terceira idade é ainda mais importante cuidar da própria saúde, uma vez que os idosos apresentam mais problemas em decorrência da implacável passagem do tempo. Um exemplo de
Os níveis elevados de colesterol no sangue aumentam as chances de desenvolver várias doenças graves como: aterosclerose (endurecimento e espessamento das paredes das artérias), doença isquêmica do coração (diminuição do fornecimento de sangue para o músculo cardíaco), infarto agudo do miocárdio (infartos) e Acidente Vascular Cerebral (derrame). A boa notícia
Uma modalidade de exercício físico que vem conquistando cada vez mais adeptos é o treinamento funcional. Isso acontece devido às inúmeras características que tornam acessível a praticamente todas as pessoas: o treinamento funcional é dinâmico, flexível e pode ser realizado com poucos recursos. O treinamento funcional tem como objetivo aprimorar
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A ApisNutri foi criada em 1999, em Mandaguari estado do Paraná PR, com o objetivo de envazar mel e derivados para comercializá-los nos pequenos comércios e residências da região.
