Categoria: Alimentação Saudável

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Quais as causas do excesso de gases no intestino?

O excesso de gases ou flatulência, pode afetar quase todas as pessoas em algum momento. Embora a passagem de gás e arrotos sejam formas naturais do corpo se livrar do excesso de ar preso no intestino, o excesso pode, às vezes, ser constrangedor e até mesmo doloroso. Na maioria dos

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Benefícios do mel para o organismo

O mel é um alimento funcional extremamente nutritivo capaz de contribuir de forma significativa com a nossa saúde e qualidade de vida, quando consumido de forma regular e moderada. Muita gente utiliza o mel como um adoçante natural em substituição ao açúcar e ao adoçante por se tratar de uma

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Importância da boa alimentação para quem pratica esportes

A alimentação adequada, aliada à prática rotineira de atividades físicas, tem impactos positivos significativos na saúde das pessoas. Por essa razão, é essencial refletir sobre os alimentos que você escolhe para ter à mesa, já que eles são fundamentais até mesmo para melhorar a sua performance esportiva. Alimentos importantes para

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Qual a importância da boa alimentação infantil?

A alimentação exerce um papel fundamental na saúde da criança e os hábitos alimentares adquiridos durante a infância e adolescência são mais fáceis de serem mantidos na vida adulta e no envelhecimento. A infância é uma fase de desenvolvimento e é nela que ocorre a formação dos hábitos que seguirão

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Como utilizar o óleo de coco na alimentação?

Nos últimos anos, o óleo de coco se tornou um verdadeiro aliado das pessoas que se preocupam com a saúde e que gostam de se cuidar, realizando uma alimentação equilibrada e balanceada. Para usufruir dos benefícios do óleo de coco, é importante escolher um produto que tenha boa procedência e

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O que são os radicais livres e o que eles podem causar?

Radicais livres são moléculas extremamente instáveis e reativas produzidas pelo nosso corpo durante processos metabólicos. Explicando a partir de um ponto de vista mais químico, estas moléculas possuem elétrons livres desemparelhados, o que faz com que elas reajam ativamente com qualquer outra molécula que esteja próxima a elas, adquirindo, portanto,

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Importância da alimentação saudável na infância

Por se tratar de uma das grandes fases de desenvolvimento da vida humana, a atenção com a saúde na infância precisa ser redobrada e, por isso, com a alimentação não é diferente. Dessa forma, mesmo que a criança apresente um forte desejo por doces e outras guloseimas prejudiciais, uma alimentação

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